2008年08月11日
体重計、体脂肪計を使って分析
オムロンの体脂肪率が計れる体重計についてです。
まず、これで何が計れるのか？
�‖僚�
��体脂肪率 （体重における脂肪の割合）
�Ｆ眤〇號奪譽戰襦 米眤〇號辰量明僂鬘械庵奮�にレベル化したもの）
�ご霑誕綣奸 弊弧唇飮�に必要なエネルギー消費の事）
��BMI （肥満度を表す国際的な基準の事）
以上の事を計る事が出来ます。
��の内臓脂肪レベルってのは、CTスキャンなどで、おなかを輪切りにして見た場合の脂肪面積がどれくらいあるのか？って事です。（ちなみにレベル１は、１０平方センチらしいです。）
�い隆霑誕綣佞辰討里蓮⊃澗，慮歹阿箸�呼吸とかによるエネルギー消費の事を言います。つまり、何もしなくてもこの基礎代謝量に相当するエネルギーを消費します。
１日のエネルギー消費量＝基礎代謝＋生活活動代謝＋食事誘導性熱産生
で表し、一日の食事量がこれを超えた場合、余分なエネルギーが脂肪として蓄えられるます。なので基礎代謝が高い人ほど、太りにくいというわけです。
��BMIとは、単純に身長と体重のバランスを指数にしたもので、理想値は、２２とされています。理想体重（�圈法瓧横押濘板后�m）×身長（m）
ダイエットやって、本当に痩せてるのかな〜、成果あるのかな〜って思いますよね？だけど、それが数字で現れるので、一目瞭然なわけです。
最近本当にハラが出てきまして、わき腹が結構やばいんですが、腹斜筋だとず〜っと勘違いしてましたし、言い張っていたのですが、やっぱり脂肪でした。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、ダイエットやる気のある方は、体脂肪計の数値を毎日計る事をお勧めします。
jr高速バス
まず、これで何が計れるのか？
�‖僚�
��体脂肪率 （体重における脂肪の割合）
�Ｆ眤〇號奪譽戰襦 米眤〇號辰量明僂鬘械庵奮�にレベル化したもの）
�ご霑誕綣奸 弊弧唇飮�に必要なエネルギー消費の事）
��BMI （肥満度を表す国際的な基準の事）
以上の事を計る事が出来ます。
��の内臓脂肪レベルってのは、CTスキャンなどで、おなかを輪切りにして見た場合の脂肪面積がどれくらいあるのか？って事です。（ちなみにレベル１は、１０平方センチらしいです。）
�い隆霑誕綣佞辰討里蓮⊃澗，慮歹阿箸�呼吸とかによるエネルギー消費の事を言います。つまり、何もしなくてもこの基礎代謝量に相当するエネルギーを消費します。
１日のエネルギー消費量＝基礎代謝＋生活活動代謝＋食事誘導性熱産生
で表し、一日の食事量がこれを超えた場合、余分なエネルギーが脂肪として蓄えられるます。なので基礎代謝が高い人ほど、太りにくいというわけです。
��BMIとは、単純に身長と体重のバランスを指数にしたもので、理想値は、２２とされています。理想体重（�圈法瓧横押濘板后�m）×身長（m）
ダイエットやって、本当に痩せてるのかな〜、成果あるのかな〜って思いますよね？だけど、それが数字で現れるので、一目瞭然なわけです。
最近本当にハラが出てきまして、わき腹が結構やばいんですが、腹斜筋だとず〜っと勘違いしてましたし、言い張っていたのですが、やっぱり脂肪でした。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、ダイエットやる気のある方は、体脂肪計の数値を毎日計る事をお勧めします。
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